JAKARTA– Konsumsi kopi seringkali disebut dapat memberikan pengaruh pada kualitas sperma. Ternyata ada beberapa fakta yang perlu diketahui pria dewasa pada konsumsi kopi.
Kandungan kimia yang paling populer dalam kopi dikenal bernama kafein. Nyatanya biji kopi tidak hanya mengandung kafein tetapi juga berbagai kandungan alami lainnya.
Kekayaan kandungan pada kopi membuat konsumsi kopi dapat memberikan khasiat pada tubuh. Pada pria dewasa konsumsi kopi seringkali diasosiasikan dengan stamina seksual hingga kualitas sperma.
Banyak penelitian yang dilakukkan oleh ahli untuk melihat efek konsumsi kopi pada sperma. Beberapa fakta terkait hubungan konsumsi kopi dengan kualitas sperma diungkapkan oleh ahli.
Berikut ini lima fakta hubungan konsumsi kopi dan sperma menurut beberapa sumber:
1. Jumlah sperma
Ada beberapa hasil pengamatan peneliti yang mengungkap efek samping konsumsi kopi pada produksi sperma.
Salah satunya penelitian yang dipublikasi pada jurnal berjudul Human Reproduction di tahun 2017.
Ditemukan pada pria yang minum lebih dari tujuh gelas kopi per minggu mengalami penurunan jumlah sperma sebanyak 16%. Penurunan jumlah sel sperma dilihat dari konsentrasi spermanya yang lebih encer.
Sedangkan pada pria yang minum kopi hanya satu kali dalam seminggu memiliki sperma yang lebih banyak dilihat dari sisi kekentalan hingga sel sperma yang hidup.
Tetapi baru-baru ini ada banyak penelitian yang tengah memperdalam penemuan ini guna mendapatkan hasil yang lebih akurat.
2. Kelincahan sperma
Sebuah penelitian in vitro dilakukan oleh sekelompok ahli yang mempublikasi hasil penelitiannya pada National Library of Medicine.
Pengamatan yang dilakukkan sejak 1976 menemukan bahwa kafein dapat menstimulasi gerakan sel sperma.
Maksudnya pada pria yang mengonsumsi kopi secara rutin memiliki sel sperma yang lebih lincah. Pergerakan sejak sel sperma dikeluarkan hingga menuju sel telur diketahui lebih cepat.
Sehingga persentase sperma yang berhasil membuahi sel telur akan semakin besar dibandingkan dengan pria yang tidak mengonsumsi kopi. Tetapi penelitian ini perlu dilanjutkan lebih dalam terutama penerapannya pada manusia.
3. Meningkatkan vitalitas
Kandungan kafein di dalam kopi membuat tubuh akan lebih bersemangat dan otak mengalami peningkatan fokus.
Efeknya konsumsi kopi dapat meningkatkan energi termasuk peningkatan keinginan seksual pada pria dewasa.
Pada beberapa penelitian yang telah dilakukan ahli para pria yang konsumsi kopi memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi.
Manfaat kopi untuk meningkatkan testosteron ini juga digunakan oleh atlet guna menambah energi pada tubuhnya.
Para peneliti memiliki kesimpulan ketika testosteron meningkat maka libido pada pria dewasa juga akan meningkat. Sehingga pria dewasa akan lebih bergairah ketika berhubungan seksual.
4. Risiko sperma tak subur
Para peneliti dari Brazil justru menemukan ancaman penurunan risiko kesuburan sperma pada pria dewasa yang konsumsi kopi. Melalui penelitian yang berlangsung sejak 1999-2000 ditemukan efek penurunan sperma ada pada konsumen kopi kelas berat.
Konsumen kopi kelas berat ini meliputi pria yang mengonsumsi kopi lebih dari enam cangkir per hari. Para peminum kopi dengan jumlah 2-3 cangkir per hari memiliki kesehatan sperma yang baik.
Bahkan sempat dinyatakan bahwa konsumsi kopi menjadi salah satu alternatif untuk mengatasi keluhan kesuburan pada pria. Tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan efeknya justru akan berbanding terbalik.
5. Hindari gula
Komponen biokimia pada kopi disetujui ahli dapat menyehatkan tubuh. Termasuk efeknya untuk meningkatkan kesehatan sperma pada tubuh pria.
Tetapi pada semua penelitian yang dilaporkan melalui jurnal juga mengatakan khasiat tersebut tidak akan didapatkan jika mencampurkan kopi dengan gula. Kopi yang berkhasiat hanya kopi murni yang tidak dicampur dengan gula, krim, atau susu.
Hanya saja ahli mengatakan ada beberapa macam rempah yang boleh ditambahkan ke dalam segelas kopi.
Selain memperkaya rasa, penambahan rempah juga dapat memperbanyak khasiat segelas kopi.
(sumber: detik.com)
Komentar